﻿v0.46.20 - 修 v0.46.17 引入的首帧不可解码回归

根因:
  v0.46.17 在 StartControlledSession 末尾加了
  current_bitrate_ = 2_000_000  (慢启动初始值)
  但编码器 1 秒前刚 InitializeExt 到 4_000_000.
  AdaptBitrate 在 t=1s 触发, smoothed = 0.75*2M + 0.25*3.2M = 2.3M,
  立即 SetBitrate(2.3M) → OpenH264 rate-control 在首个 IDR/SPS/PPS
  还没冲洗完时被打断, 产生 malformed NAL, 控制端解码器拒收,
  受控端表面 "frames_sent_++" 正常但控制端永远拿不到首帧.

修法:
  1. current_bitrate_ 起始值 2_000_000 -> 4_000_000 (= 编码器 init)
  2. since_start < 2000ms 期间 SKIP SetBitrate, 让 IDR/SPS/PPS 干净出来
  3. v0.46.19 的 "首 5 帧无条件诊断日志" 保留, 便于后续验证
